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Corpinho de Modelo !

Então amores, hoje eu vim trazer pra vocês o post: Corpinho de Modelo !

Nesse post vou dizer algumas dicas de emagrecimento, exercícios físicos e muitas outras coisas !
O verão ta chegando e eu quero arrasar nas ruas, prais, piscinas e em todos os lugares com um corpinho de modelo, porém pra chegar nesse nível eu preciso emagrecer um pouquinho e eu estou fazendo uma dieta super saudável e resolvi divulgar ela com vocês. ( Essa dieta não foi passada pela nutricionista. Fui olhando dicas de emagrecimento, sucos saudáveis que emagrecem e encontrei dicas ótimas que ajudam muito quem procura emagrecer )

1- Coma com calma. Não faça suas refeições em pé, na frente do computador ou televisão. Sente-se em um local tranquilo.
2- Corte alimentos que contenham farinha ! Esse ingrediente se transforma rapidamente em gordura.
3- Vamos praticas esportes !
4- Troque o frito pelo assado. Assim você reduz as calorias em um terço.
5- Troque o refrigerante pela água . Assim vamos economizar até 150 calorias .

Gente dei ai 5 dicas básicas e saudáveis que ajudam você no emagrecimento e agora vou dar a recita de 2 sucos deliciosos que ajudam muito !

Uva e canela


Ingredientes

200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Gente essas foram as dicas de hoje e eu também vou trazer uma novidade pra vocês :
A partir de hoje vai ter a página Dicas Saudáveis aqui no blog e todos os dias vou postar de 2 a 3 dicas legais pra vocês e junto com as dicas uma receita !
Beijos !!

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